波形、蝶形、異形記憶枕哪個好：怎么選、怎么用？現在市面上的波形、蝶形和異形記憶枕種類繁多，很多消費者在選擇的時候都有點不知所措。
其實波形、蝶形和異形記憶枕哪個好，如何選如何用，是根據每個人的自身情況來定的，您首先要知道自己平時的睡眠習慣，然后根據體型與肩寬來選擇。
不過，在介紹這些挑選技巧之前，首先我們要強調一個概念：絕大部分蝶形、異形枕頭介紹各種所謂的“人體工程學”原理，90%是噱頭，10%具有實用性。其實枕頭真正關鍵的在于材質和高度，枕頭外形的影響有嗎？有，僅僅10%而已。

接下來，我們就來介紹一些如何選好這10%：
波形枕，也叫曲線枕、波浪形枕
最基本的記憶枕枕型，其實也是設計最合理、最大眾化的記憶枕枕型，剛開始使用記憶枕或是不清楚自己睡姿的話，就挑這款枕型吧；前高后低的造型符合人體頸椎的曲線，搭配足夠的密度可以支撐頭頸的重量。
另外需要特別注意的是，此類枕頭一定要睡高的那一邊。有些商家介紹，前高后低，覺得枕頭高了就睡低的那一邊，其實是不對的，試過之后大家就會知道，由于枕頭寬度不夠，睡低的那邊高的那一頭會抬高您的頭部，造成“低頭”式的睡眠姿勢，不僅不舒服，而且很傷頸椎。

蝶形記憶枕
適合習慣仰睡或頸肩交接處容易不適的朋友。枕型是基本曲線型的加強版，在頸肩處做延伸設計，補上曲線在頸肩處承托不足的問題。
實際體驗來說，這種蝶形枕確實適合仰睡，對于那種睡覺特別老實，一直仰睡不怎么翻身的人來說是很不錯的——不過這種人畢竟很少，所以說這個枕型，筆者覺得概念大于實用。

異形枕
適合了解自己需求或仰側睡平均的朋友。兩款枕型都是設計中間低兩側高，以符合我們仰睡時頸高與側睡時肩寬高度的支撐需求。
筆者感覺這種枕型仰睡的時候不如波形，側睡的時候兩邊的突起讓頭部有個依靠，感覺還行，其實實際意義也不大。
最后，不管您是選擇波形、蝶形還是異形枕，千萬記住一點，選擇枕頭高度的時候，盡量往低一點的選，因為枕頭低一兩厘米了很好辦，大不了在枕套里面塞兩件舊衣服墊高，但是枕頭高了就麻煩了，沒法處理，而且很傷頸椎。