現在上班族，都會有各種各樣的頸椎疾病，除了每天都要看電腦、當低頭族之外，你的枕頭不舒服才是讓你脖子疼疼疼的元兇。買什么樣的枕頭對頸椎最好？
枕頭從軟到硬，五花八門，想要挑選一個枕頭，要從高度、材質等各種不同的方面來挑選。首先高度非常重要，枕頭如果太低，太高，對于脊椎的壓力都是很大的。下圖中第一個是理想狀態，第二個和第三個睡久了可能就會產生各種健康問題了。
然而，高度啥的可以通過自己墊毛巾被等方式來調，所以枕頭的材質還是最需要注意的！今天小編就先給大家聊聊，買什么材質的枕頭才能真正對你的頸椎好。
記憶棉枕頭
枕頭中最能與身體貼合的就是記憶棉枕頭了，而且很多頸枕都會采用這種材質，既柔軟又能吸收沖擊能量，可以很好的保護頸部。
挑選記憶棉枕頭，可以買那種回彈時間慢、無異味，觸感柔軟但結實（不會一躺上去就全陷下去）。
但是記憶棉枕有一個缺點，那就是使用壽命較短，一半最多也就用個5年，劣質的記憶棉枕甚至用上幾個月回彈時間就會超快，會導致頸椎不適，所以記憶棉枕一定要買好的，宜家有很多，雖然質量都比較平庸，但性價比很高。
乳膠枕
乳膠床墊大家可能很熟悉了，彈性和透氣性還有穩定性都是最好的，乳膠枕也繼承了這樣一個優點。
需要注意的是，乳膠的壽命更短，容易氧化，一般2-3年就會失去彈性了，有人對乳膠過敏，使用前最好去測試一下。
羽絨枕
如果經常出遠門住酒店的話，你會發現酒店提供的枕頭永遠都是羽絨枕！羽絨枕雖然普通，但是五星級酒店中的枕頭也是有說頭的。
羽絨枕的保暖性能很好，柔軟蓬松，如果使用高品質的鴨絨（鵝絨），并且填充多的枕頭，對于頸椎的支撐會很不錯。
