你知道自己枕多高的枕頭才真的健康合適嗎？

      你知道合適的枕高是要區(qū)分側(cè)臥和仰臥嗎？

    ——當(dāng)你了解了高低枕頭的相關(guān)知識(shí)、數(shù)據(jù)、和規(guī)格之后，相信你自會(huì)得到正確的答案！

    如果你想預(yù)防或是克服頸椎病，那你更需要枕用高低枕頭！

      高低枕頭是，同時(shí)具有適于側(cè)臥的高枕位和適于仰臥的低枕位，這種高低枕位俱備的枕頭。

    高低枕頭從功能層次上說，可以叫作側(cè)臥仰臥全適枕，是說它的側(cè)臥、仰臥枕位的高度，全是使用者所需的適宜高度。 

目 錄

1、什么是高低枕頭？

2、高低枕頭是怎樣實(shí)現(xiàn)它突出強(qiáng)調(diào)的“適于”的？

3、目前已有的高低枕頭品種

4、怎樣使用高低枕頭？

5、枕用高低枕頭有什么好處？

6、怎樣選用規(guī)格適合自己的高低枕頭？

7、本品種本規(guī)格高低枕頭的具體介紹

8、其他

9、咨詢建議溝通互動(dòng)

    1、什么是高低枕頭？

    高低枕頭是研究認(rèn)識(shí)人們睡眠的客觀實(shí)際，運(yùn)用人體工程學(xué)的原理，依據(jù)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)GB10000—88《中國(guó)成年人人體尺寸》的數(shù)據(jù)，創(chuàng)新開發(fā)的新型專利枕頭。高低枕頭是，同時(shí)具有適于側(cè)臥的高枕位和適于仰臥的低枕位，這種高低枕位俱備的枕頭。高低枕頭從功能層次上說，可以叫作側(cè)臥仰臥全適枕，是說它的側(cè)臥、仰臥枕位的高度，全是使用者所需的適宜高度。（見示意圖）

    高低枕頭和組合型高低枕頭是國(guó)家專利產(chǎn)品，專利號(hào)是

ZL 200420028890.9；和ZL 201320253763.8。

    運(yùn)用人體工程學(xué)原理，依據(jù)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)：我國(guó)成年人人體尺寸，得到了我國(guó)人群合適的側(cè)臥和仰臥枕位高度數(shù)據(jù)表。據(jù)其設(shè)定高低枕頭高枕位的基本高度為：12、14、16厘米；低枕位的基本高度為：4、6、8厘米，它們交叉組合，形成高低枕頭的9種基本規(guī)格。高低枕頭的基本規(guī)格，能滿足絕大部分人的需求。比如，其中的14/6適用于男士中等個(gè)的人群，12/6適用于女士中等個(gè)的人群。高、低枕位都能按2厘米的間隔向大、小兩個(gè)方向擴(kuò)展，能滿足嬰幼兒之外所有人的需求。

    使用高低枕頭，側(cè)臥在高枕位，仰臥在低枕位，能保持身體的自然體態(tài)，脖頸不彎曲變形，克服了目前普遍使用的平枕的缺陷，舒服而有利健康。

    進(jìn)一步展開明確地說明，高低枕頭不能僅看它是否同時(shí)俱備高低兩種枕位，而且要看它的枕位高度的數(shù)值：它的“適合側(cè)臥的高枕位”的高度，應(yīng)該是人們側(cè)臥的合理合適的高度；同時(shí)它的“適合仰臥的低枕位”的高度，也應(yīng)該是人們仰臥的合理合適的高度。僅具有高低兩種枕位，而其枕位的高度有一個(gè)不是人們側(cè)臥或仰臥的合理合適的高度，則它也不是本專利產(chǎn)品所定義的高低枕頭。比如一個(gè)枕頭同時(shí)有高低兩種枕位，高枕位的高度是15厘米，而低枕位的高度是13厘米，則它就不是這里所說的高低枕頭，——因?yàn)橐罁?jù)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)GB10000—88《中國(guó)成年人人體尺寸》得到的數(shù)據(jù)，13厘米不是正常人仰臥的合理合適的高度。

    2、高低枕頭是怎樣實(shí)現(xiàn)它突出強(qiáng)調(diào)的“適于”的？

    在開篇介紹什么是高低枕頭時(shí)，我們講：“高低枕頭是，同時(shí)具有適于側(cè)臥的高枕位和適于仰臥的低枕位，這種高低枕位俱備的枕頭。高低枕頭從功能層次上說，可以叫作側(cè)臥仰臥全適枕，是說它的側(cè)臥、仰臥枕位的高度，全是使用者所需的適宜高度。”——看到這樣的說法，有人可能心中暗想：吹吧！真會(huì)說大話！——要做到“適于”每個(gè)人，確實(shí)極難！然而，高低枕頭確實(shí)做到了其所強(qiáng)調(diào)的“適于”，——這來自人體工程學(xué)原理的運(yùn)用，所得到的數(shù)據(jù)，和實(shí)際工程的相應(yīng)設(shè)定，以及高低枕頭實(shí)際結(jié)構(gòu)所作的可以進(jìn)行微調(diào)的安排。

    運(yùn)用人體工程學(xué)的原理，依據(jù)我國(guó)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)GB10000 — 88《中國(guó)成年人人體尺寸》提供的數(shù)據(jù)，按照“人們?cè)诓捎门P姿進(jìn)行休息、睡眠時(shí)，能保持身體的自然體態(tài)而不窩著脖頸（即不造成脖頸的變形）。”的客觀需求，作為探討問題的模型，我推導(dǎo)出了：包括區(qū)分男女、按身高分高個(gè)、中等個(gè)、矮個(gè)的，明確區(qū)分仰臥和側(cè)臥的、合理合適的枕位高度的真值數(shù)據(jù)表。這使我們知道了我國(guó)人群的客觀需求；從而為達(dá)成“適于”每個(gè)人奠定了基礎(chǔ)。在真值數(shù)據(jù)表的基礎(chǔ)上，按照人體工程學(xué)的一般處理方法，并考慮到了后腦勺和脖頸頸曲的人體結(jié)構(gòu)，進(jìn)一步圓整、修整，得到了表1：我國(guó)成年人經(jīng)過修整和圓整的合理合適的側(cè)臥枕高和仰臥枕高。

        表1 我國(guó)成年人經(jīng)過修整和圓整的合理合適的側(cè)臥枕高和仰臥枕高

    注明：上表中仰臥枕高是按脖頸的頸曲處對(duì)應(yīng)的高度；若按頭的后腦勺，則要低約3厘米左右。

    表1為我們?cè)O(shè)定實(shí)用中的枕位高度，提供了基本的依據(jù)。一方面要滿足我國(guó)人群的客觀需求，另一方面又要便于企業(yè)大規(guī)模的生產(chǎn)，經(jīng)過綜合平衡，我們?cè)O(shè)定高低枕頭高枕位的基本規(guī)格是12、14、16厘米，低枕位的基本規(guī)格是4、6、8厘米，這樣交叉組合成高低枕頭的9種基本規(guī)格如表2。

            表2 高低枕頭的9種基本規(guī)格

    高低枕頭的規(guī)格是這樣表示的：前面是高枕位枕高的厘米數(shù)，后面是低枕位枕高的厘米數(shù)，中間用一個(gè)斜杠“／”隔開。例如，14／6，表示規(guī)格為高枕位枕高是14厘米，低枕位枕高是6厘米的高低枕頭。高低枕頭的9種基本規(guī)格，它能滿足我國(guó)絕大部分人的需要。對(duì)基本規(guī)格按2厘米的間隔向大小兩個(gè)方向擴(kuò)展，可以形成擴(kuò)展規(guī)格，能滿足嬰幼兒之外的所有人群的需求。這也就是說，嬰幼兒之外的所有人都能選到適合自己側(cè)臥和仰臥的合理合適的高度及其組合的高低枕頭。高低枕頭的枕位高度按2厘米分檔，從道理上講，具體個(gè)人在正確選用適合自己的高低枕位之后，實(shí)際值和合理合適高度的準(zhǔn)確值之間的*大誤差，不超過1厘米，這就達(dá)成了相當(dāng)好的符合度。

    高低枕頭在具體結(jié)構(gòu)的安排上，讓使用者可以方便地對(duì)枕位高度進(jìn)行微調(diào)。例如在枕頭的相關(guān)結(jié)構(gòu)上安裝拉鏈，方便增減填充物或其他代用品等等。這樣進(jìn)一步讓每一個(gè)使用者可以得到更完美的符合度。于是，我們就科學(xué)、實(shí)際的達(dá)成了“適于”。

    3、目前已有的高低枕頭品種

    目前已有的高低枕頭的結(jié)構(gòu)類型和品種明細(xì)，如表3所示。

        表3 高低枕頭的結(jié)構(gòu)類型和品種明細(xì)

    簡(jiǎn)單型高低枕頭是指只有一個(gè)枕套（皮）的高低枕頭（所以簡(jiǎn)單型也可較準(zhǔn)確地叫作一個(gè)枕套型）。而組合型高低枕頭是由兩個(gè)或兩個(gè)以上的基礎(chǔ)枕塊（頁(yè)）組合聯(lián)結(jié)而成的，每個(gè)基礎(chǔ)枕塊（頁(yè)）都有一個(gè)枕套（皮）。組合型高低枕頭在功能上的優(yōu)點(diǎn)，是使枕頭的功能向著更完美、更能滿足人們更高的需求的方向發(fā)展了。各種結(jié)構(gòu)形式的高低枕頭都能形成9種基本規(guī)格，并能按需要進(jìn)行規(guī)格擴(kuò)展。

  （1）簡(jiǎn)單型不對(duì)稱形高低枕頭它直接提供了一個(gè)用于側(cè)臥的高枕位，和一個(gè)用于仰臥的低枕位。它只有一個(gè)外廓包絡(luò)的枕套，內(nèi)中有多個(gè)枕芯。9種基本規(guī)格，要有9種不同高度尺寸的枕套。枕套制作相對(duì)比較復(fù)雜。壽孔高低枕頭，是以簡(jiǎn)單型不對(duì)稱形高低枕頭的結(jié)構(gòu)兼容了壽孔枕的全部功能的產(chǎn)品。

  （2）簡(jiǎn)單型對(duì)稱型高低枕頭，它中間是適于仰臥的低枕位，兩側(cè)是適于左側(cè)臥和右側(cè)臥的高枕位。配置兩個(gè)高枕位，與現(xiàn)在人們睡覺時(shí)翻身的習(xí)慣更接近，比較便于人們接受前所未有的高低枕頭，使人們得到高低枕頭帶來的前所沒有的好處。它也是只有一個(gè)外廓包絡(luò)的枕套，內(nèi)中有多個(gè)枕芯。9種基本規(guī)格，要有9種不同高度尺寸的枕套。枕套制作相對(duì)更復(fù)雜一些。

  （3）單一規(guī)格書本形高低枕頭它經(jīng)過幾次改進(jìn)，能用4厘米厚和6厘米厚的兩種基礎(chǔ)枕頁(yè)，組裝出全部9種基本規(guī)格，并且很容易進(jìn)行規(guī)格擴(kuò)展。在這方面它體現(xiàn)出了組合型高低枕頭的優(yōu)勢(shì)。

  （4）多變規(guī)格書本形高低枕頭它是在單一規(guī)格書本形高低枕頭的基礎(chǔ)上發(fā)展來的。單一規(guī)格書本形高低枕頭它有多個(gè)基礎(chǔ)枕頁(yè)，存在著可翻動(dòng)的條件。我們把基礎(chǔ)枕頁(yè)和組枕片縫紉做成書本形的聯(lián)接，弄出了“多變規(guī)格”的書本形高低枕頭。多變規(guī)格書本形高低枕頭，通過翻動(dòng)基礎(chǔ)枕頁(yè)改變高枕位與低枕位的高度，一個(gè)枕頭能實(shí)現(xiàn)多種規(guī)格。它優(yōu)點(diǎn)明顯，至少有以下兩點(diǎn)。（1）、同樣的四、五個(gè)枕頁(yè)，原來的單一規(guī)格書本形高低枕頭僅裝配成一種規(guī)格，適用于一種人群；多變規(guī)格書本形高低枕頭可以組成三、四種規(guī)格，多倍地增加了適用的人群。（2）、對(duì)于同一個(gè)消費(fèi)者，一個(gè)枕頭它正式地（符合設(shè)計(jì)意圖地）提供了較多的選擇。比如中等身材的男士，一般地適于枕14／6的枕頭。對(duì)于有些人來說，從用平枕到用高低枕頭，也許需要一個(gè)適應(yīng)的過程，如果需要，他就可以先用12／8的組合，比較適應(yīng)了，再換到14／6的規(guī)格。

    多變規(guī)格書本形高低枕頭按總厚度說，有5種，即16、18、20、22、24厘米的，它們除了能組出9種基本規(guī)格之外，還能多組出7種擴(kuò)展規(guī)格。可以說，多變規(guī)格書本形高低枕頭完全可以替代單一規(guī)格書本形高低枕頭了。

  （5）超全規(guī)格書本形高低枕頭它是在多變規(guī)格書本形高低枕頭的基礎(chǔ)上發(fā)展出來的，它有6個(gè)基礎(chǔ)枕頁(yè)和2種組枕片，采用尼龍搭扣粘接。它可以由其中的3個(gè)、4個(gè)、5個(gè)、6個(gè)基礎(chǔ)枕頁(yè)分別組合，所以它一個(gè)產(chǎn)品，除了可以組出9種基本規(guī)格，還可組出15種擴(kuò)展規(guī)格，故稱之為超全規(guī)格。它不僅能滿足我國(guó)絕大部分成年人需要，還能滿足未成年人和個(gè)子更高肩膀更寬的人之需要，這一種枕頭能滿足幾乎所有人的需要，它有點(diǎn)“枕頭魔方”的味道了。

  （6）“能四多”書本形高低枕頭書本形高低枕頭它本身到底存在實(shí)質(zhì)性的優(yōu)勢(shì)嗎？在充分地認(rèn)識(shí)了書本形高低枕頭的兼容性之后，我們得出了答案。書本形高低枕頭由組合基本立方體狀的基礎(chǔ)枕頁(yè)而成，基礎(chǔ)枕頁(yè)，其實(shí)它本身就是一個(gè)小枕頭，很容易實(shí)現(xiàn)對(duì)已有枕頭種種優(yōu)良成果的兼容，在組合成整體高低枕頭時(shí)又可以有較多的個(gè)數(shù)，所以它很容易實(shí)現(xiàn)多種結(jié)構(gòu)、多種功能、多種材料、多種規(guī)格，這使它自然地具有了極其廣泛的兼容性。從道理上大體講，書本形高低枕頭能兼容成人用枕的各種各樣的優(yōu)良成果，以至于使它能達(dá)到枕頭的集大成的境界。所謂“能四多”書本形高低枕頭，是指它：一能具有多種功能；二能具備多種結(jié)構(gòu)；三能采用多種材料；四能實(shí)現(xiàn)多種規(guī)格（側(cè)臥仰臥系列高度的多種組合）。其中的道理不難理解，當(dāng)然它要隨著需求、設(shè)計(jì)、制造、使用的實(shí)踐去發(fā)展。

  （7）組合型積木形高低枕頭它按照邏輯推理，可以有6種結(jié)構(gòu)品種樣式，如表3所列。它優(yōu)于書本形高低枕頭的地方，是它能夠?qū)崿F(xiàn)對(duì)稱形的結(jié)構(gòu)。與書本形相似之處，是它也很容易組成“能四多”型高低枕頭，成為枕頭的集大成者，為人們提供人們想要得到的多種功能，滿足使用者更高的要求。隨著無限廣闊的實(shí)踐的發(fā)展，它的多種結(jié)構(gòu)樣式的優(yōu)勢(shì)將不斷發(fā)揮出來。

    4、怎樣枕用高低枕頭？

    使用高低枕頭的要訣，就是讓頭部“側(cè)臥在高枕位；仰臥在低枕位。”（側(cè)臥的左側(cè)臥和右側(cè)臥，都是枕在高枕位上。）這應(yīng)該說是沒有什么難度的。當(dāng)然這里是有一個(gè)習(xí)慣的問題。高低枕頭確實(shí)是一個(gè)內(nèi)含新概念的枕頭，它已經(jīng)不像現(xiàn)在平枕那樣習(xí)慣和隨意。但人們?cè)谇逍褧r(shí)練一練，做仰臥在低枕位，翻身側(cè)臥在高枕位，再翻身回到低枕位這樣的循環(huán)練習(xí)。練一定的次數(shù)，有了切身的體會(huì)，形成了自己本身具有的新的概念，新的意識(shí)，就可能成為潛意識(shí)，自如的，習(xí)慣于使用高低枕頭了。（見示意照片）

    5、枕用高低枕頭有什么好處？

    使用高低枕頭的基本好處，是它克服了目前普遍使用的“平枕”的缺陷帶來的。

    人們睡覺時(shí)，總是仰臥側(cè)臥兩種姿勢(shì)變換著的。在保持人身的自然體態(tài)而不窩著脖頸的情況下，側(cè)臥和仰臥，頭部距臥席席面的高度是不同的，側(cè)臥的高度大，而仰臥的高度小，是兩個(gè)高度。并且這兩個(gè)高度的差距是相當(dāng)大的，經(jīng)過人體工程學(xué)的推算，大約在10厘米左右。你想一下也會(huì)知道，很直觀的，這是因?yàn)?/span>側(cè)臥多了大約一個(gè)肩膀子的高度。

    到目前為止，人們普遍使用的枕頭，屬于“平枕”，即在垂直于人體縱向的方向上，枕頭的高度大體是一樣的。人體的縱向是指站立時(shí)從頭到腳的方向。波浪枕、太空棉記憶枕也屬于“平枕”范疇，它的高低不同，是在平行于人體的縱向上。為了健康和舒適，人們追求枕頭的合適的高度，這是自然的、合情合理的。可是運(yùn)用人體工程學(xué)的原理和數(shù)據(jù)推出結(jié)果之后，我們卻發(fā)現(xiàn)，在今天的現(xiàn)實(shí)中是追求不到合適的枕頭高度的。因?yàn)槠秸硪云湟粋�(gè)高度去應(yīng)對(duì)側(cè)臥和仰臥兩個(gè)相差較大的高度的實(shí)際要求，肯定是不行的，自然是存在缺陷的。這種缺陷表現(xiàn)為，仰臥或側(cè)臥，脖頸總是有些變形的，不能保持在自然體態(tài)。

    具體說一下，比如這個(gè)平枕是仰臥的合理合適的高度，那么當(dāng)側(cè)臥時(shí)，它就矮了約10厘米。反過來，比如這個(gè)平枕是側(cè)臥的合理合適的高度，那么當(dāng)仰臥時(shí)，它就高了約10厘米。如果這個(gè)平枕的高度是側(cè)臥的合理合適高度與仰臥的合理合適高度的平均值，則側(cè)臥或仰臥，都差了約5厘米。如果這個(gè)平枕的高度是側(cè)臥的合理合適高度與仰臥的合理合適高度區(qū)間中的一個(gè)值，則它和側(cè)臥和仰臥的差值的和是約10厘米。如果這個(gè)平枕的高度是側(cè)臥的合理合適高度與仰臥的合理合適高度區(qū)間之外的一個(gè)值，則它和側(cè)臥和仰臥的差值的和就會(huì)大于10厘米了，符合度的偏差就更大了。總之是，平枕不能為人們提供合適的枕高。

    平枕不能為人們提供合適的枕高，這是問題的基本面；再加上許多人并不清楚枕頭到底多高合適，這會(huì)進(jìn)一步造成一些人所用平枕與其客觀需求的符合度相差太大。平枕以其一個(gè)高度去應(yīng)對(duì)人們側(cè)臥、仰臥兩個(gè)高度的客觀需求，就不可能不存在符合度差的缺陷。符合度差，仰臥或側(cè)臥，就不能保持在自然體態(tài)，脖頸總是有些變形，相應(yīng)的生理組織就會(huì)受到一些附加的力的作用。脖頸長(zhǎng)期的變形，達(dá)不到自然體態(tài)，就得不到充分的休息，就不能很好地消除疲勞，一些人就有可能引起生理上的變化。這就可能成為一些人身體不適甚至生病的誘因，比如，睡眠不舒服、頸椎不適、落枕等等，甚至誘發(fā)頸椎病。例如，仰臥在過高的平枕上，造成脖頸的頸曲前屈，如同長(zhǎng)時(shí)間低頭勞作，睡覺了也得不到休息，依然被強(qiáng)迫著、緊張著，天長(zhǎng)日久，是不是會(huì)引起頸椎的毛病？長(zhǎng)年累月枕用過高的平枕，另一方面的可能，就是導(dǎo)致身體的變形。我們可以觀察到，一些中老年人脖頸前傾，腦門子超出前胸，這是不是會(huì)和長(zhǎng)年仰臥在過高的平枕上有關(guān)系？有人可能認(rèn)為這是瞎說，——我根本沒感到脖頸變形不舒服！——沒感覺到不等于不存在。年輕時(shí)沒什么，上些年紀(jì)感覺到了，就有些晚了。雖然平枕陪伴億萬人們千百年了，但是它的缺陷確實(shí)是不該無視的。

    不用平枕，換用高低枕頭，側(cè)臥是在側(cè)臥的合理合適的高度上，換成仰臥，仰臥是在仰臥的合理合適的高度上，總是讓頭頸部處在自然狀態(tài)下，很放松，能得到充分的休息，能很好的消除疲勞，這就是高低枕頭確實(shí)能給人們帶來的舒適和健康。平枕帶來的不適呀，生病的誘因啊，身體的變形啊，統(tǒng)統(tǒng)都沒有了。請(qǐng)想一想，頭頸部長(zhǎng)年累月的自然放松，與長(zhǎng)年累月的受力變形，這是多大的差別呀，對(duì)身體會(huì)沒有作用嗎？

    有了組合型高低枕頭，比如能四多（多種結(jié)構(gòu)、功能、材料、規(guī)格）組合型高低枕頭，它除了讓人保持自然體態(tài)的基本功能之外，還會(huì)給使用者帶來更多的好處，還能讓使用者享受到其所帶來的附加的功能。例如一種能四多高低枕頭，它的仰臥枕位設(shè)計(jì)為太空記憶棉的波浪形枕頁(yè)（塊），其突出之處是具有良好的承托和保護(hù)頸椎的功能，并且它的主要高度經(jīng)過了改進(jìn)，讓使用者更感覺舒服。它的側(cè)臥枕位有三個(gè)基礎(chǔ)枕頁(yè)（塊），當(dāng)*上面的貼頭基礎(chǔ)枕頁(yè)（塊）有護(hù)耳孔槽結(jié)構(gòu)時(shí)，它就能具有壽孔枕宣傳的一個(gè)好處：側(cè)臥睡眠時(shí)耳朵放在護(hù)耳孔槽里，免除耳朵受到的擠壓，以便實(shí)現(xiàn)“耳脈通，脈脈通”的保健作用。側(cè)臥枕位的另兩個(gè)基礎(chǔ)枕頁(yè)（塊），也能調(diào)到貼頭的位置，基礎(chǔ)枕頁(yè)（塊）具有不同的功能，使用者就能獲得不同的功能；——這可以由滿足使用者的不同需求來確定。基礎(chǔ)枕頁(yè)（塊）具有廣泛的兼容性，它可以兼容現(xiàn)有平枕的種種優(yōu)良功能。可以想見，能調(diào)到貼頭位置的基礎(chǔ)枕頁(yè)（塊），其枕芯的材料可以是人們所需的各種材料。比如，可以在其中配置中草藥或（和）礦石等材料的藥療袋。可以想見，通過基礎(chǔ)枕頁(yè)（塊）等的改變，可以讓人們獲得具有自己*希望得到的功能、結(jié)構(gòu)、材料、規(guī)格的枕頭。

    高低枕頭適用于嬰幼兒之外的所有人，突出的，它更適用于關(guān)注頸椎健康的人們。感覺頸椎不適的人，甚至已經(jīng)有了頸椎病的人，選用適合自己的高低枕頭，會(huì)比較明顯地感到與原來用的平枕感覺不一樣，側(cè)臥、仰臥都在客觀真實(shí)的適合自己的高度上，會(huì)逐漸消除頸椎的不適感，有助于頸椎病的康復(fù)。對(duì)于廣大想預(yù)防頸椎病的人，高低枕頭不就是理想的枕頭嗎！所以我們對(duì)高低枕頭作出了更具針對(duì)性的宣傳提示：“預(yù)防頸椎病，請(qǐng)用高低枕！”

    6、怎樣選用規(guī)格適合自己的高低枕頭？

    選用規(guī)格適合自己的高低枕頭，要比選用合適的衣服簡(jiǎn)單多了。你按自己的性別和身高，從前面的表1中能查到適合自己的高枕位和低枕位的參考基準(zhǔn)值。然后對(duì)照表2的規(guī)格，選*接近的就行了。這就是基本的方法。比如，男士中等個(gè)，就可以選高枕位高14厘米，低枕位高6厘米的，即14／6的。女士中等個(gè)呢，就可以選高枕位高12厘米，低枕位高6厘米的，即12／6的。

    如果誰(shuí)有一些特殊要考慮的問題，則在選擇規(guī)格時(shí)就把它綜合考慮進(jìn)去。比如有某種疾病，仰臥需要高一些，那就選仰臥枕位高一些的規(guī)格。高低枕頭的枕高一般是可以自己微調(diào)的，更何況自選的高低枕頭的枕位高度比平枕精準(zhǔn)多了，選時(shí)不必有太多的顧慮。

      7、本品種本規(guī)格高低枕頭的具體介紹

      復(fù)合疊擺對(duì)稱形積木形高低枕頭之

                     “能四多”型高低枕頭  規(guī)格12/6

    能四多型高低枕頭，依實(shí)際的需求和可能，其材料、結(jié)構(gòu)、功能會(huì)有多種多樣的組合。下述的枕頭及其材料、結(jié)構(gòu)、功能的組合，只是已有的一個(gè)例子。

      該枕頭在仰臥枕塊的兩側(cè)各有一組豎疊的側(cè)臥枕塊，形成了復(fù)合疊擺對(duì)稱形高低枕頭。它所采用的基礎(chǔ)枕塊，使它也是“能四多”的枕頭。

    該枕頭長(zhǎng)71厘米，寬32厘米，規(guī)格是12/6，就是側(cè)臥枕位高12厘米，仰臥枕位的高相當(dāng)于6厘米。就是說該枕頭的仰臥枕位的波浪形太空棉記憶枕塊，其高度效果相當(dāng)于6厘米的矩形立方體的基礎(chǔ)枕塊（參見照片）。

    該枕頭的仰臥枕位的波浪形太空棉記憶枕塊，是參照我國(guó)人體尺寸標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì)的，與市面上現(xiàn)有產(chǎn)品的尺寸可能不同，它在整個(gè)枕頭71厘米長(zhǎng)的方向上，長(zhǎng)度是25厘米，在整個(gè)枕頭寬32厘米的方向上的長(zhǎng)度是32厘米，主枕端**處高7厘米，中部**處高3.5厘米，與7厘米主枕端對(duì)應(yīng)的另一端叫作副枕端的高度是6厘米。為什么說它高度效果相當(dāng)于6厘米的矩形立方體的基礎(chǔ)枕塊呢？這是依據(jù)人體頭部的后腦勺與脖頸的頸曲處存在高度差，作為仰臥枕位的矩形立方體的基礎(chǔ)枕塊，其貼頭部位的枕芯填料是蕎麥殼的，為了很好地承托頭部的后腦勺和頸曲，應(yīng)該利用蕎麥殼的可移動(dòng)性、可塑形性，在仰臥枕位弄出一個(gè)放后腦勺的坑，同時(shí)讓與頸曲的對(duì)應(yīng)處也變高。這時(shí)矩形立方體的基礎(chǔ)枕塊就不是一個(gè)高度了，對(duì)應(yīng)頸曲處加高了，對(duì)應(yīng)后腦勺的坑底變低了。這就使二者在高度上形成了對(duì)應(yīng)的相當(dāng)關(guān)系。仰臥枕位的波浪形太空棉記憶枕塊，其突出的優(yōu)點(diǎn)是具有能很好地承托仰臥位的頭部的功能。把副枕端設(shè)計(jì)成6厘米高，是為使用者提供了多一個(gè)尺寸的選擇，如果誰(shuí)覺得6厘米高更適合自己，他（她）就可以把它枕在自己的頸曲處。該枕塊的外套是白緞條布的，底部裝有拉鏈。枕芯材料是太空記憶棉，枕芯外面有護(hù)套（參見照片）。

    該枕頭兩個(gè)側(cè)臥枕位的貼頭枕塊，都具有護(hù)耳孔槽結(jié)構(gòu)，可以使使用者側(cè)臥時(shí)耳朵放進(jìn)護(hù)耳孔槽避免擠壓，感覺到特殊的舒服，并享受到“耳脈通，脈脈通”的好處。每個(gè)側(cè)臥枕位的貼頭枕塊，在整個(gè)枕頭71厘米長(zhǎng)的方向上，長(zhǎng)度是23厘米，在整個(gè)枕頭32厘米寬的方向上的長(zhǎng)度是32厘米，厚度是4厘米。該兩個(gè)側(cè)臥枕位的貼頭枕塊，枕芯材料是海綿，枕芯外面有護(hù)套。它們的下面，依次是蕎麥殼枕芯的枕塊和多孔棉枕芯的枕塊，長(zhǎng)寬厚尺寸都與它們相同。該枕頭兩組側(cè)臥枕位的6個(gè)基礎(chǔ)枕塊，外套都是白緞條布的，在整個(gè)枕頭的外側(cè)面位置，都安裝有拉鏈，方便枕套的洗滌和微調(diào)枕位高度。兩個(gè)蕎麥殼芯的枕塊，其枕芯的外套是白滌棉布的，側(cè)面安裝有拉鏈。兩個(gè)多孔棉枕芯的枕塊，其枕芯的外套是無紡布的。

    該枕頭各基礎(chǔ)枕塊的側(cè)面都縫有尼龍搭扣的條帶，與組枕片上的尼龍搭扣粘接聯(lián)結(jié)成整體枕頭。本例每組側(cè)臥枕位有一個(gè)組枕片，在仰臥枕位兩側(cè)。側(cè)臥枕位的枕塊可以方便地調(diào)換位置。比如，可以按照使用者的喜好，把蕎麥殼枕芯的枕塊調(diào)到貼頭位置，或者把多孔棉枕芯的枕塊調(diào)到貼頭位置。

        12/6的規(guī)格，推薦給女士中等個(gè)使用。其他人若感覺適合自己，也可以采用。例如某些男士的矮個(gè)愿意仰臥枕位高一些的。

    高低枕頭是直接與人的皮膚接觸的紡織產(chǎn)品，其安全類別屬于《國(guó)家紡織產(chǎn)品基本安全技術(shù)規(guī)范》GB18401--—2003的B類產(chǎn)品，不是嬰幼兒用品（A類）。高低枕頭的產(chǎn)品技術(shù)要求，符合國(guó)家紡織行業(yè)推薦性技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)《枕、墊類產(chǎn)品》FZ/T 62009—2003。

    高低枕頭既具廣適性又能個(gè)性化，適用于嬰兒之外的所有人，成年人、青少年都可以用。目前下述人群更具迫切性，更宜率先采用：（1）、現(xiàn)在已感到平枕不舒服的人；（2）、個(gè)子高、肩膀?qū)挼娜耍唬?/span>3）、頸椎感覺不適、甚至有病的人等。

    高低枕頭是專利產(chǎn)品，新穎實(shí)用，功能異優(yōu)（異：與眾不同；優(yōu)：達(dá)成前所未有的水平），****，別家沒有，可作禮品，饋贈(zèng)親友。

    9、咨詢建議溝通互動(dòng)

    高低枕頭是****的、嶄新的、發(fā)展著的專利產(chǎn)品，它自然地帶來了新穎的供求關(guān)系。

    我們介紹的可能不全、不夠清楚，您可能還有需要問的問題，您可以直接和我們聯(lián)系，提出問題讓我們回答。下面列出我們的聯(lián)系資料，有需要的都可以和我們聯(lián)系。

    我們希望您對(duì)高低枕頭提出各方面的建議，共同促進(jìn)它的發(fā)展。

    高低枕頭可以按需而變。在具備了條件的情況下，我們可以接受您提出的面料、填料、尺寸、結(jié)構(gòu)、功能等等方面的建議、要求和委托來料制做等。（這話說得大了，是個(gè)努力方向，努力逐漸做吧。）

    總之，我們歡迎溝通互動(dòng)。