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并沒有很大的效果。暴汗服大多采用的是聚酯纖維面料，這種面料并不透氣也不散熱，因此穿上暴汗服運動的話就會增加人體的出汗量，此時就會給人一種“燃燒脂肪”的錯覺。
但這主要流失的是人體的水分，而脂肪的燃燒主要是跟運動量的多少有關，如果運動量較大，人體就會通過燃燒更多的脂肪來進行供能，此時才能起到比較好的燃脂效果。
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