衣服的面料也會影響健身的效果。選擇專業(yè)的健身服裝是基礎(chǔ)。因為專業(yè)的運(yùn)動服裝會更好的保護(hù)我們的皮膚，在健身運(yùn)動幫助皮膚排汗、吸汗、保暖、透氣。健身的衣服并不是越緊越好，盡量不要有過多的裝飾物影響身體活動。選擇健身的衣服最重要的就是學(xué)會看衣服的材質(zhì)，因為服裝的好壞也會影響運(yùn)動效果。很多人會選擇純棉的衣服，雖然吸汗性比較好，但是純棉的面料透氣性差，汗水浸在衣服上不容易揮發(fā)，接觸皮膚后就會降低皮膚的溫度，如果是在溫差很大的秋冬健身，穿純棉的衣服容易著涼、感冒。所以，選擇健身穿的衣服不但要吸汗好的，還需要透氣性強(qiáng)的。

大多數(shù)健身人士都會選擇錦綸的衣服，排汗吸濕的功能性很強(qiáng)，能把汗液吸收到衣服的表面再蒸發(fā)掉，所以即使穿著錦綸的衣服去踩動感單車也不會受到絲毫影響。運(yùn)動服無非就是需要吸汗、透氣、輕快、柔軟舒適，而錦綸不但有這些優(yōu)點，彈性很大還比較貼服，市面上的運(yùn)動品牌中都有錦綸的服裝，健身新手可以選擇錦綸的衣服，無論是有氧還是無氧都很合適。

滌綸也是健身面料中常見的一種，它的特點就是比較耐用而且輕巧、透氣，滌綸并不吸水，所以你的汗是直接蒸發(fā)的，而不是被吸收到面料里的，但是這種面料的衣服穿久了就會有臭味。衣服標(biāo)簽上標(biāo)注聚酯纖維就是滌綸哦。

氨綸做的運(yùn)動服能夠讓身體活動自如，耐酸耐堿、耐汗耐磨、舒適度極高，而且吸濕的能力非常強(qiáng)，健身穿氨綸的衣服幾乎找不到缺點，這也說明了，氨綸的衣服價格肯定會更高一點。

天絲纖維的衣服能夠讓人們在運(yùn)動的時候體驗到衣服在身上的那種宛如絲綢一樣的絲滑感，甚至比絲綢還要柔軟，天絲纖維具有透氣性和抗皺性，當(dāng)然也是貴價服裝中的一員，市面上也比較少。

總結(jié)一下，以上是一些我們在日常生活中能夠聽到并且常見的健身服裝面料，一般健身選擇前三種面料就可以，想要經(jīng)濟(jì)實惠就選擇錦綸和滌綸，預(yù)算充足就選擇氨綸的衣服，適合所有的運(yùn)動，看完文章下次就別再只買純棉的衣服嘍！