哪種床墊對身體好？對于嬰幼兒來說，床墊的透氣性非常重要。新生兒骨骼十分柔軟，70%的時間都是在床上度過的，好的床墊能幫助他們的骨骼健康生長，所以年輕的父母們選擇好一款優質的寶寶床墊是十分明智的。選擇嬰幼兒床墊的時候，不論哪種材質，床墊的邊上一定要有排氣孔，且在選擇海綿床墊時，要確保它的高密度性。

青少年的床墊應該具有護頸作用。青少年處于身體發育的階段，身體的可塑性大，尤其這一時期要注意對頸椎的保護，床墊的軟硬因人而異，太硬或太軟都可能破壞了脊椎的生理弧度，根據身高、體重、體型選擇床墊是絕對不會錯的。合適的床墊保護了頸椎，也促進了發育。
上班族選擇床墊更注重舒適性。上班族的公布工作壓力大，經常會出現熬夜、失眠的現象，因此，舒適的床墊才能夠保證充足的睡眠。現在市面上有種記憶棉床墊，它可以分解和吸收人體的壓力，根據人體溫度變幻不同的軟硬度，準確塑造體型輪廓，帶來無壓力貼合感，同時給予身體有效的支撐，上班族可以選擇這種材質的床墊。
老年人不要選擇過軟的床墊。老年人容易患有骨質酥松、腰肌勞損、腰腿疼痛等毛病，所以并不適合睡軟床。一般來說，患有心臟病的老人睡硬板床比較好，但是有脊椎變型的老人就不能睡硬板床了，具體睡哪種床墊要根據自身的情況而定。