我們都知道家居的軟床與硬床在本質上沒有什么區別，但是究竟哪個對我們的健康更有益處呢？下面我們一起來看看年輕人睡軟床墊好嗎？

一、年輕人睡軟床優缺點

軟床最大的優點就是其舒適性好。其實在我們生活中睡軟床人群相當多，或者應該說基本上人們都是睡的軟床。的確軟床能給予人體一種非常舒適輕松的感覺，這樣不僅可以幫助我們睡眠，半靠于軟床靠背上看書和看電視也是一件非常愜意的事情

軟床的缺點就是其支撐性差。我們在睡覺的時候人體貼在床上的點并不是出于一條水平線上，這樣人體的頭部和臀部較之于其他部位要重一些，因此下陷的幅度也大一些，所以睡軟床會讓我們人體的脊椎彎曲度加大，仰臥時的脊椎或者側臥時的腰椎等部位得不到有力的支撐，因此，睡下幾個小時會讓人感覺疲憊不堪，肥胖的人睡軟床對脊椎神經的傷害更大。比較之下，想必大家對睡軟床好還是硬床好已經有了一個權衡。

二、年輕人睡硬床優缺點

硬床的優點就是支撐性好。我們知道，較硬的的床可以使人體的背部肌肉維持休息的狀態，且硬床的支撐性比較好，所以，如果你覺得你容易腰酸，或者背部常常感覺疼痛的話，選擇硬床應該是比較合適的。同時，成長期的兒童也適合睡硬床，這樣可以防止兒童成長期脊椎變形等問題。

硬床的缺點是舒適性差。我們在硬床上睡覺的時候，人體的腰椎和床之間會出現一些空隙，腰部位置也沒有相應的支撐，且腰椎過分的突出更容易讓人感覺腰酸背痛，如果人太瘦的話，身體的脂肪和肌肉不能夠阻隔個頭和床板的摩擦，與硬床接觸的人體部分和骨頭會產生不同程度的疼痛感，所以，瘦人非常不適合睡硬床。

三、彈簧軟床墊的保養

1、用前應去掉包裝塑料薄膜，使床墊內外透氣。

2、平放在光滑平整的床鋪面上，使床墊均勻承托。

3、使用時應避免在墊面上局部受力重壓，以免造成床墊局部凹陷變形影響使用壽命。 “益鑫泰”麻床墊專為不同睡眠習慣的消費者而設計，更加符合人體工學曲線原理。床墊表面局部在使用后出現輕微身體曲線凹痕，屬于正常現象。

4、使用時應避免有銳角器具或刀具等劃傷面料。

5、使用時應保持干燥，避免液體滲漏、高溫熨燙或明火等損壞墊面。

6、彈簧床墊應定期對調和翻身（建議3-4個月左右），使墊體均勻受力，延長使用壽命。

7、彈簧床墊每個季節應用吸塵器清潔一次，勿使用強酸或強堿的清潔劑，以免損及表面。