一、為什么跑步時(shí)要穿彈力緊身的跑步褲面料？
一般在長(zhǎng)時(shí)間的耐力運(yùn)動(dòng)中穿著，主要目的是提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)。此外還有穩(wěn)固肌肉，防止大腿摩擦，促進(jìn)排汗或者保溫，防曬，防止長(zhǎng)時(shí)間旅途中下肢靜脈血栓形成，亮騷等功能。

主要原理是壓縮衣褲產(chǎn)生的壓力有助于加速回心血流同時(shí)降低心率(有實(shí)驗(yàn)表明大約能降低0.8bpm)，就像一個(gè)人泡在游泳池，水對(duì)身體的壓力會(huì)降低心率一樣。所以由此產(chǎn)生的與加速回心血流有關(guān)的一切都成為壓縮衣庫(kù)標(biāo)榜的好處，例如提高血液為肌肉的供氧率，加速乳酸分解，減少腫脹，加速恢復(fù)等等。不過(guò)實(shí)際效果如何并不明確，主要依賴個(gè)人的主觀感受。最明顯的就是在一場(chǎng)耐力比賽里，穿與不穿的選手沒(méi)有哪個(gè)明顯占優(yōu)。

除了壓縮作用，設(shè)計(jì)優(yōu)良的壓縮褲會(huì)根據(jù)腿部結(jié)構(gòu)做裁剪和面料選擇，提供不同程度的支持和保護(hù)。比如會(huì)用更強(qiáng)的彈性來(lái)加強(qiáng)穩(wěn)固跟腱，IT band，股四頭肌等容易受傷的部位，而對(duì)髕骨處會(huì)作寬松的裁剪，利于跑動(dòng)中膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)。
綜合以上，穿著壓縮褲的好處累加在一起就有可能會(huì)帶來(lái)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的提升，起到錦上添花的作用。

二、跑步時(shí)穿彈力緊身的跑步褲面料有什么作用嗎？

1，我自己的經(jīng)驗(yàn)，緊身褲防止大腿內(nèi)側(cè)摩擦，還可以支撐膝蓋，壓實(shí)肌肉!確實(shí)比穿大短褲好跑。緊身褲外面搭短褲或短裙我覺(jué)得還是美觀的作用吧。一個(gè)是防止曲線過(guò)于暴露，還有就是長(zhǎng)跑過(guò)后出汗容易留下痕跡，遮蓋一下會(huì)好些。
2，排汗好，舒適，也不容易著涼。抱緊肌肉，更好地鍛煉。
3，最最重要，防止磨襠，排汗快，如果不穿緊身褲，跑45分鐘褲子就濕透了，一直往下滑。