戶外運動時，內層的穿著往往很容易被大家所忽視。很多參加戶外運動的朋友們，穿的內衣仍然是平日的棉質內衣，這在戶外運動中，尤其是在溫差大的地方，穿著棉質內衣是大錯而特錯的。因為，棉質內衣吸水性強，干得慢，當你劇烈運動出了一身汗以后，一冷下來你很可能被凍病，特別是在高寒地區，棉質內衣甚至都可能成為“殺手”。那么，戶外運動時應該選擇哪種內衣呢？

    在參加戶外運動時，最好選擇排汗性好、透氣、不貼身、不粘汗的排汗速干內衣，只有這樣的內衣才能讓你的身體時刻保持干爽的感覺。一般來講，你去濕度大或不太冷的地方時，可以選擇導水排汗性能好的內衣最理想，真絲質地的也可以。如果你去比較冷的地方，除了排汗性以外，保暖性也非常重要，內衣太大會影響保暖性，太小裹在身上還會影響自由，所以雖然是買內衣，最好還是試穿一下。

    排汗內衣的洗滌方法和其他戶外裝備一樣重要，不可忽視。一般來講，排汗內衣可使用一般衣物清潔劑，但不能使用漂白劑或衣物柔軟劑洗滌，因為它會堵塞纖維孔，影響排汗性；可以選擇洗衣機或手洗，這點按照一般衣物的清潔方法即可，如果可能最好放入洗衣袋內洗滌，或者將衣服翻過來清洗，這樣就不會沾上毛球；排汗性內衣需自然晾干，切勿使用烘衣機烘干或整燙；平常貯存衣物時，一定要保持干燥，同時衣物不宜長期擠壓儲存。

    當然，選擇排汗性內衣最好到專業的戶外店中購買，一般商場的專柜都會比一般小店的同類產品貴許多。