妹子們是不是經常煩躁自己的內衣文胸又買的不合適了？其實這樣的問題一是自己沒有對自己的尺碼透徹的了解，二是不同的品牌尺碼會稍有差距！就是這差距導致效果就很不好！所以掌握好尺碼和選擇一個好的品牌同等重要！

確認好自己的內衣尺碼

第一步：測量自己的胸圍 

首先你要準確的量出自己的胸圍和下胸圍，測量時候應把乳房推高至正常位置測量，下胸圍的可用標號有：70、75、80、85、90、95、100、105cm。 

第二步：確定胸罩的罩杯

內衣文胸尺碼對照表

罩杯一般分為A、B、C、D、E、F幾個等級，指的是罩杯的大小，一般是胸圍減去下胸圍得到，具體對照尺寸如下：

罩杯尺寸    胸圍與下胸圍之差  

A                 10cm  

B                12.5cm  

C                 15cm  

D                17.5cm

E                 20cm

F                22.5cm

附:胸圍對照表

下胸圍 ———— 胸圍 —————內衣尺寸

68～72         78～80         70A    32A

68～72         80～83         70B    32B

68～72         83～85         70C    32C

73～77         83～85         75A    34A

73～77         86～88         75B    34B

73～77         88～90         75C    34C

78～82         88～90         80A    36A

78～82         91～93         80B    36B

78～82         93～95         80C    36C

83～87         93～95         85A    38A

83～87         96～98         85B    38B

83～87         98～100        85C    38C

如果沒有看明白內衣文胸尺碼對照表，那就給大家舉個例子吧！比如說你的胸圍量得為92cm，你的下胸圍量得為80cm，兩數相減得12cm，那就用B杯，您應該戴的胸罩為80B的。