那么我們是否只要不用酒店里的毛巾就妥妥當當了？其實不然，家居里的毛巾更是一個潛伏著的巨大細菌炸彈，且與我們的接觸更為頻繁與密切。接下來便跟著百科一起走進家居毛巾，看到底如何使用才能更好遠離細菌。

一條毛巾撐到底 vs 洗臉擦身抹腳各一條

在很多人家里，一條毛巾都是“身兼數職”——洗臉、洗澡、洗頭等等，而這種情況一般大多數分布在男士人群。問及原因，他們認為一條毛巾足夠了，反正都是自己的身體，不臟。并且如果家里每個人都分毛巾，數量過多也難以區分，家里更沒有足夠的空間讓毛巾像掛彩旗一般。

與前者的“專一”不同，部分人群則比較講究，每個部位都要細分對應，洗臉、擦身、抹腳等各一條。在他們看來，分開使用更能干凈地清潔，彼此的細菌不會相互感染。

百科見解：錢幣、床上用紡織品、毛巾類產品是疾病傳染的三大間接傳播媒介。北京同仁醫院皮膚科副主任醫師郁令介紹，不正確的毛巾使用將損害皮膚，毛巾上的細菌還可能造成交叉感染。因而早在2003年，我國就已提倡個人使用毛巾的數量應為男三條女四條。其中男性洗臉、洗腳和洗澡毛巾分開使用，女性則是在洗臉、洗腳和洗澡的基礎上，再加一條個人生理衛生毛巾。

毛巾干用 or 毛巾濕用 or 身體自然風干

一千個人里面有一千個哈姆雷特，這就說明每個人的意識都獨立著，從而產生各自的差異化。在人們洗澡的過程里，到最后擦身的這么一個小小動作，居然也會面臨三種選擇：

1、毛巾干用。干爽的毛巾能夠更快更徹底地吸收自己身上的水分，是大部分人喜愛的選擇。一條大大的浴巾，一下把自己包圍住，濃厚的安全感，還能順手把頭發一起擦干。

2、毛巾濕用。人們喜歡打濕毛巾使用，認為浴巾長時間地都在空曠無保護的環境里暴露，應該在使用前用水洗一洗，擰干后再擦身，如此一來才干凈。

3、自然風干身體。與前面的不同，小部分人表示自己澡后是不用毛巾擦身的，選擇自然風干，這樣神清氣爽。

每個人似乎都很有自己的一套，那么到底怎樣才最干凈最健康？

百科見解：在2013年，中國家用紡織品行業協會毛巾專業委員會毛巾健康使用研究課題組就選定了413名志愿者進行模擬毛巾使用實驗，設定不同的使用環境、洗滌次數、洗滌方式、晾干方式等條件。同時從北京、南京、深圳、西安、濱州5個不同地域的家庭取得167份純棉毛巾進行了細菌數量測試。

結果表明，按照《旅店業衛生標準》GB9663-1996公共用品清洗消毒判定標準規定，毛巾的細菌總數應不超過200cfu/25cm2。實驗中，北方室內環境(干燥)和南方室內環境(濕潤)下，毛巾分別使用40天和20天，細菌就超標了，可見在濕潤條件比干燥條件下，毛巾更快更容易滋生細菌。而晾干條件，洗滌次數對細菌滋生有比較大的影響，能讓細菌滋生速度放慢。

口說理論，不如來點實際的，看一直給人干凈印象的日本怎樣做：日本人濕毛巾絕不用第二次，毛巾一旦濕了，就會馬上洗凈曬干。更值得一提的是，日本人習慣用小方巾，每人都會準備十幾條用來洗臉、擦手等，一巾一用，3天就會換一次，把臟毛巾用肥皂清洗干凈，并在有陽光的地方曬干�？梢�，不管你洗澡時喜歡干用還是濕用，都必須在上次用后下次用前這段時間里，對毛巾進行清洗并晾干，這才是最妥當的做法。

而對于喜歡自然風干的朋友，小編則要奉勸一句，澡后水分蒸發會帶走皮膚原有的一部分水分，易造成皮膚干燥、缺水，并使體溫下降導致感冒。此外長時間濕身，患風濕的幾率會大大增加，所以還是用干爽的布料擦一擦最為合適。

“不破不換”節儉風 pk 定時更換

“我每天都清洗，洗得干干凈凈的，沒破當然不用換�！毕嘈胚@是很多人的心理想法，勤儉是中國人的傳統美德，普遍認為金錢來之不易，東西沒破就扔，實屬浪費。

但也還有一種做法則是，不管破不破，都會選擇定時換一次。因為固定更換，才更有健康的保證。

百科見解：中國家用紡織品工業協會曾有調查顯示，中國人毛巾實際用量為每人每年1—2條，中等發達國家每人每年則用到10條以上，而日本、歐美等發達國家用量更高。在前面我們也曾提及，不管是潮濕環境還是干燥環境下使用毛巾，超過40天便開始細菌超標。

同時據生命時報報道,北大人民醫院曾把新毛巾、使用3個月的毛巾和使用6個月以上的毛巾分別進行細菌培養。結果發現,以每平方厘米計算,新毛巾菌落在100數量級上,使用3個月的毛巾菌落在一萬數量級,使用6個月的毛巾菌落約在一百萬數量級。

毛巾之所以會成為“藏污納垢”之地,主要是因為其主要成分棉纖維是管狀結構,含有中空的胞腔,可以儲存水分,濕度是細菌存活最重要的條件。同時,毛巾常被放在濕熱的衛生間里,通風、透氣性較差,缺乏陽光直射,這樣的環境適合細菌生長。最后,人體皮膚上的油脂、灰塵、皮屑、螨蟲、汗液等排泄物都會堆積在毛巾上,如果不定期清洗,就容易導致細菌成倍繁殖,引發交叉感染。

而即使是在定期清洗情況下，過了使用期限的毛巾仍會發硬變臟，成為新的污染源。因此建議的是每三個月應該更換一次毛巾，如此才更好地保持干凈的生活狀態。

毛巾雖小，卻十分貼身。若使用不當，極易蘊含數量驚人的細菌，我們也成為與細菌最親密的人。雖然肉眼難以分辨，糟糕的情況也似乎不顯眼。但不代表我們便能夠忽略，多少嚴重的后果都是細節的積累，亡羊補牢也不可掩蓋曾經的損失。因此除了遵循上面的幾大原則外，下面小編要介紹一個最有效的清潔方式。

　　清潔最Tips：微波高溫消毒是最有效的滅菌方法

分別將毛巾運用三種方式（微波高溫、沸水煮、高壓鍋內汽蒸）進行消毒實驗后，可發現：

1、把毛巾放到微波爐專用保鮮盒內，調到高火3到5分鐘，毛巾的菌落數殺滅率達98%；

2、把毛巾放到沸水煮5分鐘，只能殺死一般細菌的繁殖體；

3、放到高壓鍋內汽蒸，溫度達120-150℃，需要蒸10-15分鐘，才能100%滅菌。

因為沸水煮和高壓鍋汽蒸，會影響毛巾的色牢度和強度，不建議經常使用。所以綜合表明，微波消毒效果顯著，殺菌快，且無化學消毒劑不良反應，是比較理性的消毒方法，建議應每7到10天就對毛巾高溫消毒一次。若是沒有微波設備，那么清洗再曝曬也是一個極好的替代方法。而清洗方面，專家稱肥皂、香皂都屬于堿性，清洗毛巾后容易變硬，最好使用中性的洗滌劑。