一些久坐的老年人或者不宜久坐的老年人常會在沙發(fā)、凳子上放一靠墊。醫(yī)生提醒，用靠墊防腰痛也有講究。
醫(yī)生指出，首先靠墊一定要放在腰部，放到背部是不正確的。正確的坐姿是，挺胸抬頭，當(dāng)需要靠椅時，腰部挺直，離開椅背，坐沙發(fā)時要盡量靠后坐。讓臀部坐于沙發(fā)面的底端，背部緊靠沙發(fā)背。靠墊以10厘米高度的軟墊為好。
2015-04-02 13:09:14 來源：東北網(wǎng)
一些久坐的老年人或者不宜久坐的老年人常會在沙發(fā)、凳子上放一靠墊。醫(yī)生提醒，用靠墊防腰痛也有講究。
醫(yī)生指出，首先靠墊一定要放在腰部，放到背部是不正確的。正確的坐姿是，挺胸抬頭，當(dāng)需要靠椅時，腰部挺直，離開椅背，坐沙發(fā)時要盡量靠后坐。讓臀部坐于沙發(fā)面的底端，背部緊靠沙發(fā)背。靠墊以10厘米高度的軟墊為好。
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