舒適睡眠有學問

　　床品的顏色也關乎到睡眠質量，柔和、婉約的顏色更有助于放松和入睡，過度刺激的顏色，會讓人即使在微光的空間中也無法放松自我進入深度睡眠。

　　床品也有可能和甲醛扯上邊，經各種化學工序加工后，有些劣質床品會出現甲醛含量超標的現象，因此選擇床品也得遵循自己的嗅覺，以沒有異味為準。在條件許可的情況下，不妨帶上甲醛檢測儀去測一下。

　　要做到安穩入眠，最密切相關的還是床品的材質。冬天的被子要做到保暖，一定要留意填充物的含量和材質，而蠶絲被的柔滑質感和天然質感，更適合在冬季使用。

　　材質篇：四種被芯大不同

　　鵝絨被要比鴨絨的好一些。但不管哪種羽絨被，其主要質量指標為含絨量。一般來講，含絨50%以上的為優質羽絨被。保暖性好，并具有良好的吸濕性、透汗性，比較干爽。

　　因羽絨被還具有輕、柔、軟的特點，其重量要比棉被等輕很多，使用時不會對人體造成壓迫感，因此適宜患高血壓、心臟病、血液循環不良的人及老人、孕婦、兒童等。

　　最好的蠶絲被應該是用100%的桑蠶絲做填充物。因蠶在生長過程中不能碰農藥等化學物品，因此蠶絲被是“綠色”環保的被子。

　　優質蠶絲為乳白色略黃，表面有均勻天然光澤的為佳，不宜選用漂白絲、色暗或異樣光澤的蠶絲被。拉伸后，蠶絲越長越好，蠶絲如果發現棉絮、雜質、其它化學纖維或絲路混亂、螢光反射，請不要購買。

　　羊絨被是剛推出的最新產品。羊毛纖維具有良好的卷曲特點，因此羊毛的保溫性是不容置疑的。而羊毛又具很好的懸垂性，因此貼身性好。它的優點是：貼身，舒適。

　　羊絨彈性持久，不產生靜電、不易吸附灰塵，另外羊絨具有極好的吸潮放濕性，羊絨纖維可吸收自身重量的35%，并且能自動發散到空氣中，確保溫度平衡，對體溫調節也具有一定作用。

　　面料篇：好面料親密接觸助安睡

　　床上用品一般采用純棉、滌棉、色織純棉等作為面料，各種面料都有各自的特點，價格也不一樣，下面簡單介紹一下各種面料的特點以及日常使用的小技巧。

　　純棉手感好，使用舒適，易染色，花型品種變化豐富，柔軟暖和，吸濕性強，耐洗，帶靜電少，是床上用品廣泛采用的材質;但是容易起皺，易縮水，彈性差，耐酸不耐堿，不宜在100攝氏度以上的高溫下長時間處理，所以棉制品熨燙時最好噴濕，易于熨平。有條件的話，每次使用后都用蒸汽熨斗將產品熨平，效果會更好。

　　在所有的被子當中，纖維被應該算是價格最適中的，售價一般在300元左右。纖維被可分四孔、七孔、九孔被子等，纖維孔數越多其保暖性、彈性、透氣性也就越好。

　　但在選購時應注意：并不是一定要選擇孔數多的纖維被，若冬季室內溫度較高，選擇四孔被就可以了;若對保暖性有較高的要求，則選擇孔多的纖維被。

　　真絲外觀華麗、富貴，有天然柔光及閃爍效果，感覺舒適，強度高，彈性和吸濕性比棉好，但易臟污，對強烈日光的耐熱性比棉差。其纖維橫截面呈獨特的三角形，局部吸濕后對光的反射發生變化，容易形成水漬且很難消除，所以真絲面料熨燙時要墊白布。色織純棉為純棉面料的一種，是用不同顏色的經、緯紗織成。由于先染后織，染料滲透性強，色織牢度較好，且異色紗織物的立體感強，風格獨特，床上用品中多表現為條格花型。它具有純棉面料的特點，但通�？s水率更大。

　　滌棉品牌產品一般采用65%滌綸、35%棉配比的滌棉面料，滌棉分為平紋和斜紋兩種。平紋滌棉布面細薄，強度和耐磨性都很好，縮水率極小，制成產品外型不易走樣，且價格實惠，耐用性能好，但舒適貼身性不如純棉。此外，由于滌綸不易染色，所以滌棉面料多為清淡、淺色調，更適合春夏季使用。斜紋滌棉通常比平紋密度大，所以顯得密致厚實，表面光澤、手感都比平紋好。